የጭንቀት ኳሶችን ለመዝናናት ለመጠቀም አንዳንድ የፈጠራ መንገዶች ምንድናቸው?

የጭንቀት ኳሶችቀላል መጭመቂያ መጫወቻዎች ብቻ አይደሉም; ዘና ለማለት እና የጭንቀት እፎይታን ለማራመድ በተለያዩ የፈጠራ መንገዶች ሊጠቀሙባቸው የሚችሉ ሁለገብ መሳሪያዎች ናቸው። ለበለጠ አእምሮ እና የተረጋጋ ልምድ የጭንቀት ኳሶችን በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ውስጥ ለማካተት አንዳንድ አዳዲስ ዘዴዎች እዚህ አሉ።

1. የስሜት ማበልጸጊያ በውሃ ዶቃ ውጥረት ኳሶች

ለእይታ የሚስብ እና የሚዳሰስ የውሀ ዶቃ ውጥረት ኳስ ይፍጠሩ። ኦርቤዝ በመግዛት እና ውሃ ውስጥ እንዲቀመጡ በማድረግ የውሃ ዶቃዎች እንዲሆኑ በአንድ ጀምበር እንዲቀመጡ በማድረግ የጠራ ፊኛ በእነዚህ ድንቅ ኦርቤዝ መሙላት እና በመጭመቅ ስሜት መደሰት ይችላሉ።

2. አነስተኛ ውጥረት ኳሶች ለጉዞ ላይ እፎይታ

የሚያምሩ እና ተንቀሳቃሽ የሆኑ አነስተኛ የጭንቀት ኳሶችን ይስሩ። ትናንሽ ፊኛዎችን ወይም ትንሽ የፊኛ ክፍልን በዱቄት ወይም በዱቄት ይሙሉ እና በጠቋሚዎች ያጌጡ። አነስተኛ መጠን ለክፍል ጊዜ መጭመቂያዎች ወይም ጭንቀት በሚፈጠርበት ጊዜ ሁሉ ቦርሳዎ ውስጥ ለማስቀመጥ ፍጹም ያደርጋቸዋል።

3. Giant Slime Stress Ball ለላቀ መጠን መዝናኛ

ለአዝናኝ እና ለተለያየ ልምድ፣ ግዙፍ የጭቃ ጭንቀት ኳስ ይስሩ። የውብል አረፋ ይግዙ እና ከኤልመር ሙጫ እና መላጨት ክሬም በተሰራ DIY ጭቃ ይሞሉት። ለአስቂኝ መዝናኛ ትናንሽ አረፋዎችን ለመፍጠር በትልቅ ጥልፍልፍ ይሸፍኑት።

4. የአሮማቴራፒ ውጥረት ኳሶች ለሽቶ-ሳሽናል መዝናናት

ከመተኛቱ በፊት ለማረጋጋት እና ለመዝናናት ዘና ያለ መዓዛ ያለው ውጥረት ኳስ ይፍጠሩ። ወደ ፊኛ ከመጨመራቸው በፊት የሚወዱትን አስፈላጊ ዘይት ሽታ ወደ ዱቄቱ ይጨምሩ ። መዓዛው ፣ ከመጭመቂያው ጋር ተዳምሮ ፣ ባለብዙ-ስሜታዊ ዘና የሚያደርግ ተሞክሮ ይሰጣል።

5. ኒንጃ ውጥረት ኳሶች ለፈጠራ ጨዋታ

በኒንጃ ጭንቀት ኳሶች ፈጠራን ይፍጠሩ። አንድ ፊኛ በዱቄት ወይም በዱቄት ሙላ እና የፊት መሸፈኛ የሚሆን ትንሽ አራት ማዕዘን ክፍል ከሁለተኛው ፊኛ ይቁረጡ. ለደስታ እና ለግል የተበጀ የጭንቀት ኳስ የኒንጃዎን ፊት ይሳሉ።

6. ለሃሎዊን አስፈሪ የጭንቀት ኳሶች

ጭንቀቱን ለማስወገድ ስኩዊ የጭንቀት ኳሶችን ያድርጉ። ፊኛዎችን በዱቄት ይሞሉ እና በጭንቀት ኳሶች ላይ ዱባዎችን ወይም ፊቶችን ለመሳል ሹል ይጠቀሙ። ለተንኮል-ወይም-አታማሚዎችም አስደሳች ስጦታ ሊሆኑ ይችላሉ።

7. ለፋሲካ ደስታ የእንቁላል አደን ውጥረት ኳሶች

የጭንቀት እንቁላሎችን ይፍጠሩ እና ለእንቁላል ደብቅ እና ፍለጋ ጨዋታ ይደብቋቸው። በቀለማት ያሸበረቁ ወይም በስርዓተ-ጥለት የተሰሩ ፊኛዎችን በሩዝ፣ በዱቄት ወይም በጨዋታ ዱቄ ይሙሉ በቀለማት ያሸበረቁ ጥንቸል የተፈቀደ የጭንቀት እንቁላሎችን ለመፍጠር።

8. የበዓል ውጥረት ኳሶች ለበዓል እፎይታ

የበረዶ ሰውን ከቤት ውጭ ለመስራት በጣም በሚቀዘቅዝበት ጊዜ የጭንቀት ኳስ ስሪት ይስሩ። ፊኛን በዱቄት ይሙሉት ወይም ሊጡን ይጫወቱ እና እንደ የገና አባት ወይም የበረዶ ሰው ያስውቡት።

9. የውሃ ፊኛ ውጥረት ኳሶች ከብልጭልጭ ጠማማ

ንጹህ ፊኛ በሚያብረቀርቅ ውሃ እና ከዚያም ባለቀለም ፊኛ ውስጥ በማስቀመጥ አሪፍ DIY የጭንቀት ኳስ ይፍጠሩ። ከውስጥ ባለው ብልጭልጭ ትርኢት አስማት ለመስራት ጨመቅ።

10. ለዘመናዊ መዝናናት ስሜት ገላጭ ኳሶች

በእነዚህ አስደሳች ስሜት ገላጭ ምስሎች የጭንቀት ኳሶች ጭንቀትን ይቀንሱ። ቢጫ ፊኛዎችን በዱቄት ይሙሉ ወይም ሊጡን ይጫወቱ እና የሚወዷቸውን ስሜት ገላጭ ምስሎች ለመፍጠር ወይም አዲስ ለማድረግ ማርከሮችን ይጠቀሙ።

11. ወደ ትምህርት ቤት ለመመለስ የአይኔ ኳሶች አፕል

የአፕል ቅርጽ ያላቸው የጭንቀት ኳሶችን በመስራት ለአዲሱ የትምህርት ዘመን ተዘጋጁ። ፖም ለመፍጠር ቀይ ፊኛ በዱቄት ሙላ እና ከግንባታ ወረቀት የተሰሩ አረንጓዴ ቅጠሎችን ወደ ላይ ያያይዙ.

12. ስኩዊስ የጭንቀት እንቁላሎች ከ Bouncy ጠማማ

እውነተኛ እንቁላል በመጠቀም የቦውንሲ ውጥረት ኳስ ይስሩ። አንድ እንቁላል በአንድ ብርጭቆ ኮምጣጤ ውስጥ ለሁለት ቀናት ያህል እንዲቀመጥ ያድርጉ፣ ከዚያም እንቁላሉ ግልጽ እስኪመስል ድረስ ለብ ባለ ውሃ ውስጥ ይቅቡት። እንቁላሉ ሊወጣና በቀስታ ሊጨመቅ ይችላል.

13. ለሚያብረቀርቅ ጭመቅ የሚያብረቀርቅ የጭንቀት ኳሶች

የሚያማምሩ የልብ ቅርጽ ያላቸው ብልጭታዎችን እና ጥርት ያለ ሙጫ ወደ ግልጽ ፊኛ ያክሉ የሚያምሩ የሚያብረቀርቁ የጭንቀት ኳሶች። ጭንቀቱን ሲያስወግዱ የሚያብረቀርቅ ትርኢቱን ይመልከቱ።

14. ለአስማት ልምድ የጭንቀት ኳሶችን ቀለም መቀየር

የሚጨቁኑ ቀለም ያላቸው የጭንቀት ኳሶችዎ ቀለሞችን ሲቀይሩ ይገረሙ። ፊኛዎችን በውሃ, በምግብ ማቅለሚያ እና በቆሎዎች ድብልቅ ይሙሉ. ለምግብ ማቅለሚያ እና ፊኛ ዋና ቀለሞችን ይምረጡ እና ሲቀላቀሉ ሁለተኛ ቀለም ይፈጥራሉ።

15. ለነቃ እፎይታ ስፖርታዊ ውጥረት ኳሶች

እነዚህ ለክፍል ተስማሚ የሆኑ የጭንቀት ኳሶች መጫወት አስደሳች ናቸው እና መስኮቶችን አይሰብሩም። ቤኪንግ ሶዳን ከፀጉር ማቀዝቀዣ ጋር በማቀላቀል ድብልቁን ወደ ፊኛዎች ይጨምሩ እና ለቤት ውስጥም ሆነ ለቤት ውጭ ጨዋታዎች ቤዝቦሎችን ወይም የቴኒስ ኳሶችን ለመፍጠር ማርከሮችን ይጠቀሙ።

16. የዝምታ ውጥረት ኳስ ጨዋታ ለንግግር ላልሆነ ግንኙነት

በዚህ ጨዋታ የቃል ያልሆነ ግንኙነትን ያስተዋውቁ እና ጥሩ የሞተር ክህሎቶችን ይደግፉ። ልጆች በክበብ ውስጥ ተቀምጠዋል እና የጭንቀት ኳስ ለሌላ ተማሪ መጣል አለባቸው, ነገር ግን ያዢው ኳሱን መጣል አይችልም, አለበለዚያ ከጨዋታው ይወገዳሉ.

17. የጭንቀት ኳስ ሚዛን ለአስተሳሰብ ትኩረት

ሚዛን እና ትኩረትን ለመለማመድ የጭንቀት ኳሶችን ይጠቀሙ። የጭንቀት ኳስ በእጅዎ ላይ ያስቀምጡ እና ሌሎች ተግባራትን በሚያከናውኑበት ጊዜ, ትኩረትን እና ትኩረትን በማስተዋወቅ ሚዛን ለመጠበቅ ይሞክሩ.

የጭንቀት ኳሶችን ለመጠቀም እነዚህ የፈጠራ መንገዶች ውጥረትን ለመቀነስ እና መዝናናትን ለመጨመር የሚረዱ የተለያዩ የመዳሰስ እና የእይታ ልምዶችን ያቀርባሉ። እነዚህን እንቅስቃሴዎች በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ውስጥ በማካተት ውጥረትን ለመቆጣጠር እና ደህንነትን ለማሳደግ አዲስ እና አሳታፊ መንገዶችን ማግኘት ይችላሉ።