የጭንቀት ኳስ በ ፊኛ እንዴት እንደሚሰራ

ውጥረትን ለማስወገድ አስደሳች እና ፈጠራ መንገድ እየፈለጉ ነው?ከእንግዲህ አያመንቱ!በዚህ ብሎግ የእራስዎን የመሥራት ሂደት ውስጥ እንመራዎታለንየጭንቀት ኳስፊኛዎችን በመጠቀም.ይህ ዘና ለማለት ብቻ ሳይሆን አስደሳች የስሜት ህዋሳትንም ይሰጣል።በተጨማሪም፣ በጭንቀት እፎይታ ጉዞዎ ላይ ከእርስዎ ጋር የምንወስድበት ፍጹም ጓደኛ አለን - የቆዳ ሻርክ ውጥረት ኳስ!በሚያምር የካርቱን ሻርክ ቅርፅ እና በደማቅ ቀለሞች፣ ምናብዎን እንደሚያቀጣጥል እና ጭንቀትን የሚቀንስ ክፍለ ጊዜዎን የበለጠ አስደሳች እንደሚያደርገው እርግጠኛ ነው።ስለዚህ ወደ ውስጥ ዘልቀን እንውጣ እና ግላዊ የጭንቀት ኳስዎን እንፍጠር!

የሚያስፈልጉ ቁሳቁሶች:
በመጀመሪያ፣ እባክዎ የሚከተሉትን ቁሳቁሶች ይሰብስቡ፡-
1. አንድ ፊኛ (ይመረጣል ከእርስዎ ስሜት ወይም ምርጫ ጋር የሚዛመድ ቀለም)
2. ከላይ የተቆረጠ ፈንጣጣ ወይም የውሃ ጠርሙስ
3. አንዳንድ ዱቄት ወይም ሩዝ (በሚፈልጉት ሸካራነት ላይ በመመስረት)
4. ማርከሮች ወይም ባለቀለም ስሜት-ጫፍ እስክሪብቶች
5. አማራጭ፡ የጭንቀት ኳስዎን በአይን፣ በሚያብረቀርቅ ወይም በሌሎች ማስጌጫዎች ለግል ያበጁት።
6. የቆዳ ሻርክ ውጥረት ኳስ (አማራጭ፣ ግን በጣም ደስ የሚል ንክኪ ለማግኘት ይመከራል)

የደረጃ በደረጃ መመሪያ፡-
1. የስራ ቦታዎን ያዘጋጁ፡ ለመስራት ንጹህ እና ንጹህ የሆነ ቦታ ያግኙ።ነጠብጣቦችን ለማስወገድ አንዳንድ የቆዩ ጋዜጦችን ወይም የፕላስቲክ ወረቀቶችን ያስቀምጡ።

2. ፊኛ ምርጫ፡ የእርስዎን ዘይቤ የሚስማሙ እና ስሜትዎን የሚያንፀባርቁ ፊኛዎችን ይምረጡ።ይህ የጭንቀት ኳስዎን የበለጠ ግላዊ እና በእይታ ማራኪ ያደርገዋል።

3. ዘርጋ እና መንፋት፡- ፊኛውን የበለጠ ተለዋዋጭ ለማድረግ ጥቂት ጊዜ በቀስታ ዘርጋ።ከዚያም ፊኛውን ሶስት አራተኛ ያህል እስኪሞላ ድረስ ለመንፋት የአየርን ፓምፕ ይጠቀሙ ወይም አየር ንፉ።ይህ ፊኛ በኋላ ሊፈነዳ ስለሚችል ከመጠን በላይ የዋጋ ንረት ያስወግዱ።

4. ፊኛውን ሙላ፡- የተቆረጠውን የፈንገስ ወይም የውሃ ጠርሙስ ወደ ፊኛ መክፈቻ አስገባ።የሚፈለገውን የመሙያ ቁሳቁስ (እንደ ዱቄት ወይም ሩዝ ያሉ) በጥንቃቄ ወደ ፊኛ ውስጥ አፍስሱ።በትንሽ መጠን ይጀምሩ እና ፊኛውን በቀስታ በመጨፍለቅ ሸካራውን ይፈትሹ.የሚፈለገው ወጥነት እስኪደርስ ድረስ መሙላትን ይጨምሩ ወይም ያስወግዱ.

5. የጭንቀት ኳስዎን ለግል ብጁ ያድርጉ፡ አሁን አስደሳችው ክፍል ይመጣል!ፊኛዎቹን በፈለጋችሁት መልኩ ለማስጌጥ ማርከሮችን ወይም ባለ ባለ ቀለም ጫፍ እስክሪብቶችን ይጠቀሙ።ቆንጆ ፊት መሳል ፣ ስርዓተ-ጥለት መፍጠር ወይም አነቃቂ ጽሑፍ መፃፍ ይችላሉ - ሁሉም የእርስዎ ነው!የጭንቀት ኳስዎ ወደ ህይወት እንዲመጣ ለማድረግ የሚያምሩ አይኖች፣ ብልጭልጭ ወይም ሌላ ማንኛውንም ማስጌጫዎችን ይጨምሩ።

6. ፊኛውን እሰር፡ በጭንቀት ኳስህ መልክ እና ሸካራነት ከረካህ በኋላ መሙላቱን ለመጠበቅ የቡሉን አንገት በጥንቃቄ ጥቂት ጊዜ አዙር።ለመዝጋት በቋጠሮ ያያይዙት።አስፈላጊ ከሆነ ከመጠን በላይ ፊኛ ይቁረጡ, ነገር ግን ወደ ቋጠሮው በጣም ቅርብ እንዳይሆኑ ይጠንቀቁ.

7. ይደሰቱ እና ጭንቀትን ያስወግዱ: እንኳን ደስ አለዎት, ለግል የተበጀው የጭንቀት ኳስዎ ዝግጁ ነው!ጭንቀት ወይም ጭንቀት በሚሰማዎ ጊዜ ሁሉ ጨምቀው፣ ጣሉት ወይም ያንከባለሉት።ልዩ ሸካራነት እና ቅርፅ አሉታዊ ኃይልን ለማስታገስ በሚረዳበት ጊዜ የስሜት ህዋሳትን ያቀርባል.ይህን የሚያረጋጋ ተግባር ከቆዳ ሻርክ የጭንቀት ኳስ ጋር ያዋህዱ እና ፍጹም ጭንቀትን የሚቀንስ ድብልታ አለዎት!

በማጠቃለል:
የጭንቀት ኳስ ከፊኛዎች መስራት ዘና ለማለት እና ፈጠራን ለመፍጠር የሚያገለግል ቀላል እና አዝናኝ DIY ፕሮጀክት ነው።እሱን ለግል በማበጀት እና የእራስዎን ንክኪ በመጨመር በእውነቱ ልዩ እና ጣዕምዎን የሚስማማ ማድረግ ይችላሉ።ስለዚህ ቁሶችዎን ይያዙ፣ የደረጃ በደረጃ መመሪያውን ይከተሉ እና ምናብዎ በዱር ይሮጣል።ጭንቀትን ማስታገስ እንደ ጓደኛዎ በቆዳ ሻርክ ውጥረት ኳስ የበለጠ አስደሳች ሆኖ አያውቅም!ከአሁን በኋላ አይጠብቁ - በቤት ውስጥ በተሰራ የጭንቀት ኳስ ለእራስዎ የመዝናኛ እና የፈጠራ ስጦታ ይስጡ።