ብጉር የሚወጣ የጭንቀት ኳስ እንዴት እንደሚሰራ

የጭንቀት ኳሶች ውጥረትን እና ጭንቀትን ለማስታገስ ለረጅም ጊዜ ታዋቂ መሣሪያ ሆነው ቆይተዋል። የጭንቀት ኳስ መጭመቅ ውጥረትን ለማስወገድ እና ዘና ለማለት ይረዳል። ነገር ግን፣ ለአንዳንድ ሰዎች፣ ብጉር መፈልፈሉ ጭንቀትን የሚቀንስ ተግባር ሊሆን ይችላል። ብጉር ብቅ ማለት የምትወድ ከሆነ፣ ከዚያም ሀብጉር የሚወጣ ግፊት ኳስለእርስዎ ፍጹም የሆነ DIY ፕሮጀክት ሊሆን ይችላል።

ብጉር ብቅ ብቅ የሚሉ የጭንቀት ኳሶችን መስራት የሚያስደስት እና የሚፈጠር ብጉር እርካታን ከባህላዊ የጭንቀት ኳስ ከጭንቀት ማራገፊያ ጥቅሞች ጋር በማጣመር ነው። በዚህ ጽሁፍ ውስጥ የጭንቀት ኳስ ለብጉር መሰባበር እንዴት እንደሚሰራ እንመለከታለን እና የጭንቀት ኳስ መጠቀም ስለሚያስገኛቸው ጥቅሞች እንነጋገራለን.

የሚያስፈልጉ ቁሳቁሶች:

የብጉር ጭንቀት ኳስ ለመሥራት የሚከተሉትን ቁሳቁሶች ያስፈልጉዎታል-

ፊኛዎች፡ የቆዳ ቀለም ያላቸው ፊኛዎችን የብጉር መልክ ለመምሰል ይምረጡ።
ዱቄት ወይም የበቆሎ ዱቄት: ይህ ፊኛዎችን ለመሙላት እና ለስላሳ ሸካራነት ለመስጠት ያገለግላል.
ቀይ የምግብ ማቅለሚያ፡- የብጉር መልክን ለመፍጠር ጥቂት ጠብታ ቀይ የምግብ ማቅለሚያ ወደ ዱቄት ወይም የበቆሎ ዱቄት ማከል ይችላሉ።
ምልክት ማድረጊያ፡ በፊኛው ወለል ላይ ብጉርን ለመወከል ትንሽ ነጥብ ለመሳል ምልክት ማድረጊያ ይጠቀሙ።
መመሪያ፡-

ይበልጥ ታዛዥ እንዲሆን ፊኛውን በመዘርጋት ይጀምሩ።
በመቀጠሌ ዱቄቱን ወይም የበቆሎ ዱቄትን በጥንቃቄ ያፈስሱ. ይህንን ሂደት ለማቃለል ፈንገስ መጠቀም ይችላሉ.
ጥቂት ጠብታ ቀይ የምግብ ቀለም ወደ ፊኛ ውስጥ ባለው ዱቄት ወይም የበቆሎ ዱቄት ውስጥ ይጨምሩ። ይህ መሙያው ተጨባጭ ፣ ብጉር የሚመስል መልክ ይሰጠዋል ።
አንዴ ፊኛው ወደሚፈልጉት የፍላጎት ደረጃ ከሞላ በኋላ መሙላቱን ለመጠበቅ በመጨረሻው ላይ ቋጠሮ ያስሩ።
በመጨረሻም ብጉርን ለመወከል በፊኛው ወለል ላይ ትንሽ ነጥብ ለመሳል ምልክት ማድረጊያ ይጠቀሙ።

የብጉር ጭንቀት ኳስ ለመጠቀም፡-

አንዴ የብጉር ጭንቀት ኳስዎን ካደረጉ በኋላ እንደ ጭንቀት ማስታገሻ መሳሪያ ሊጠቀሙበት ይችላሉ. በጭንቀት ኳሶችዎ ላይ “ዚትስ” መጭመቅ እና ብቅ ማለት አጥጋቢ የስሜት ህዋሳትን ይሰጣል እና ውጥረትን ለማስወገድ ይረዳል። የጭንቀት ኳሶች ለስላሳ ሸካራነት ዘና ለማለት እና ውጥረትን ለመቀነስ ይረዳል.

የብጉር ጭንቀት ኳስ የመጠቀም ጥቅሞች፡-

የጭንቀት እፎይታ፡ በጭንቀት ኳስ ላይ “ዚት”ን መጭመቅ እና ብቅ ማለት የእርካታ እና የእፎይታ ስሜትን ይሰጣል፣ ይህም ልክ እንደ ትክክለኛ ብጉር ብቅ ይላል። ይህ በተለይ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብለዉ

የስሜት ህዋሳት ማነቃቂያ፡ ለስላሳ ሸካራነት እና ተጨባጭ ገጽታ የብጉር ጭንቀት ኳሶች የስሜት ህዋሳትን ሊሰጡ ይችላሉ፣ ይህም ለአንዳንድ ሰዎች መረጋጋት እና ማረጋጋት ይችላል።

ትኩረትን የሚስብ፡ ከጭንቀት ወይም ከሚያስጨንቁ ሃሳቦች ለማዘናጋት ብጉር የሚወጣ የጭንቀት ኳስ ይጠቀሙ። "ብጉር" በመጨፍለቅ ተግባር ላይ ማተኮር ትኩረትን እንዲከፋፍል እና የመረጋጋት ስሜት እንዲፈጠር ይረዳል.

ተንቀሳቃሽ የጭንቀት እፎይታ፡ የብጉር ጭንቀት ኳስ ትንሽ እና ተንቀሳቃሽ ስለሆነ በሄዱበት ቦታ በቀላሉ ይዘው መሄድ ይችላሉ። ይህ ማለት በፈለጉት ጊዜ ጭንቀትን የሚያስታግሱ መሳሪያዎች በእጅዎ ላይ አሉዎት።

በአጠቃላይ፣ የብጉር ጭንቀት ኳስ መስራት ልዩ የጭንቀት እፎይታ የሚሰጥ ፈጠራ እና አስደሳች DIY ፕሮጀክት ነው። ብጉር በመውጣቱ እርካታ ያገኙ ወይም የጭንቀት ኳስ በመጭመቅ የስሜት ህዋሳትን ብቻ ይደሰቱ፣ ብጉር የሚወጣ ጭንቀት ኳስ ውጥረትን ለመቆጣጠር እና መዝናናትን ለማበረታታት አስደሳች እና ውጤታማ መሳሪያ ሊሆን ይችላል። ይሞክሩት እና ይህ እንግዳ የጭንቀት ማስታገሻ ለእርስዎ እንደሚሰራ ይመልከቱ!