-
የጎማ ጭንቀት ኳስ ላይ የማይገባ ቀለም መጠቀም እችላለሁ?
ጭንቀት ወይም ጭንቀት አጋጥሞህ የሚያውቅ ከሆነ ስለ ውጥረት ኳሶች ሰምተህ ይሆናል።እነዚህ ትንንሽ ለስላሳ እቃዎች በቀላሉ በእጃችሁ በመጭመቅ ወይም በመጫወት ውጥረትን እና ውጥረትን ለማስታገስ ተወዳጅ መንገድ ሆነዋል።ግን የጭንቀት ኳስህን ስለማበጀት አስበህ ታውቃለህ…ተጨማሪ ያንብቡ -
በጭንቀት ኳስ ላይ ማተም እችላለሁ?
የጭንቀት ኳሶች ውጥረትን ለማስወገድ እና የእጅ ጥንካሬን ለመገንባት ታዋቂ ነገሮች ሆነዋል.እነሱ በሁሉም ቅርጾች፣ መጠኖች እና ቀለሞች ይመጣሉ፣ ነገር ግን በውጥረት ኳስ ላይ አሻራ ትተው እንደሆነ ጠይቀህ ታውቃለህ?በዚህ ብሎግ የጭንቀት ኳስ የመታተም እድልን እንመረምራለን እና ስለ ...ተጨማሪ ያንብቡ -
ልጃገረዶች ጡቶቻቸውን እንደ የጭንቀት ኳስ መጭመቅ ይችላሉ?
ውጥረት የሕይወታችን የተለመደ አካል ነው፣ እና እሱን ለመቋቋም ጤናማ መንገዶችን መፈለግ ለደህንነታችን ወሳኝ ነው።ለብዙ ሰዎች የጭንቀት ኳሶች ጭንቀትን እና ጭንቀትን ለመቆጣጠር ታዋቂ መሳሪያ ናቸው።ውጥረትን እና ጭንቀትን ለማስታገስ የሚረዱ ትናንሽ የዘንባባ መጠን ያላቸው ኳሶች ተጨምቀው ሊሠሩ ይችላሉ።...ተጨማሪ ያንብቡ -
ተማሪ በ nc eog ጊዜ የጭንቀት ኳስ መጠቀም ይችላል።
በሰሜን ካሮላይና የዓመቱ መጨረሻ (ኢ.ኦ.ጂ.) የፈተና ወቅት ሲቃረብ፣ ተማሪዎች ስለሚመጡት ፈተና የበለጠ ጭንቀት እና ጭንቀት ሊሰማቸው ይችላል።በጥሩ ሁኔታ እንዲሰራ ካለው ግፊት እና ደረጃውን የጠበቀ ፈተና አስፈላጊነት ተማሪዎች ውጥረቶችን ለማቃለል መንገዶችን ቢፈልጉ ምንም አያስደንቅም…ተጨማሪ ያንብቡ -
የጭንቀት ኳስ በክንድ ሊምፍዴማ ሊረዳ ይችላል።
ሊምፍዴማ ብዙ ሰዎችን የሚያጠቃ ሥር የሰደደ በሽታ ሲሆን ብዙውን ጊዜ በሊንፍ ኖዶች መወገዴ ወይም በሊንፋቲክ ሲስተም መጎዳት ምክንያት የሚከሰት ነው።ይህ በተጎዳው አካል ላይ እብጠት, ምቾት እና የተገደበ የእንቅስቃሴ መጠን ሊያስከትል ይችላል.ሊምፍዴማ በተለይም በእጆች ላይ በጣም የሚያዳክም እና በፒ ...ተጨማሪ ያንብቡ -
በውጥረት ኳስ orveez ውስጥ የሲሊኮን ዶቃዎች ናቸው።
ውጥረት ለብዙ ሰዎች የተለመደ ተሞክሮ ነው።በስራ፣ በግንኙነቶች ወይም በሌሎች ምክንያቶች ውጥረት በአካላዊ እና አእምሯዊ ጤንነታችን ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል።ጭንቀትን ለመቆጣጠር ብዙ ሰዎች እንደ የጭንቀት ኳስ ወይም ቬዝ የመሳሰሉ ጭንቀትን ወደሚቀንሱ ምርቶች ይሸጋገራሉ።እነዚህ ትናንሽ፣ የሚጨመቁ ነገሮች...ተጨማሪ ያንብቡ -
በሲንጋፖር ውስጥ የጭንቀት ኳስ የት እንደሚገዛ
የድመት ባለቤት እንደመሆናችን መጠን ከድመት ጓደኛ ጋር የሚመጡትን ደስታዎች እና ፈተናዎች ሁላችንም እናውቃለን።ከማያቋርጥ መተቃቀፍ እና መንጻት ጀምሮ አልፎ አልፎ የተቧጨሩ የቤት እቃዎች እና ተንኳኳ ድመቶች፣ ድመት ባለቤት መሆን ደስታን እና ጭንቀትን የሚያመጣ ልዩ ተሞክሮ ነው።እንደ እድል ሆኖ, አለ ...ተጨማሪ ያንብቡ -
የጭንቀት ኳስ ወደ ስኩዊስ እንዴት እንደሚቀየር
ዛሬ ፈጣን በሆነው ዓለም ውስጥ ውጥረት የማይቀር የሕይወታችን ክፍል ሆኗል።ከሥራ ጋር የተገናኘ፣ ግላዊም ይሁን ወቅታዊው ዓለም አቀፋዊ ሁኔታ፣ ጭንቀት አካላዊ እና አእምሯዊ ጤንነታችንን ሊጎዳ ይችላል።ጭንቀትን ለመቆጣጠር ብዙ መንገዶች ቢኖሩም አንድ ታዋቂ ዘዴ ጭንቀትን መጠቀም ነው ...ተጨማሪ ያንብቡ -
በውሃ ፊኛዎች የጭንቀት ኳስ እንዴት እንደሚሰራ
ውጥረት የማይቀር የህይወት ክፍል ነው፣ ነገር ግን ችግሩን ለመቋቋም መንገዶች መፈለግ ለአጠቃላይ ጤንነታችን ወሳኝ ነው።ውጥረትን ለማስወገድ ውጤታማ መንገድ የጭንቀት ኳስ መጠቀም ነው.ይህ ጭንቀትን ለማስወገድ ጥሩ መንገድ ብቻ ሳይሆን አስደሳች እና ቀላል DIY ፕሮጀክትም ነው።በዚህ ብሎግ ውስጥ፣ እንዴት መ...ተጨማሪ ያንብቡ -
በዱቄት እና በውሃ የጭንቀት ኳስ መስራት ይችላሉ
ዛሬ ፈጣን በሆነው ዓለም ውጥረት ለብዙዎቻችን የጋራ ጓደኛ ሆኗል።ከሥራ፣ ከትምህርት ቤት ወይም ከዕለት ተዕለት ሕይወታችን የሚደርስብን ጫና፣ ጭንቀትን የማስታገስ መንገዶችን መፈለግ ለአእምሯዊና ስሜታዊ ደህንነታችን አስፈላጊ ነው።ውጥረትን ለመቆጣጠር አንድ ታዋቂ ዘዴ በአጠቃቀም ነው ...ተጨማሪ ያንብቡ -
ለምንድነው የኔ የጭንቀት ኳስ ተጣብቋል
የጭንቀት ኳሶች ውጥረትን እና ውጥረትን ለማስታገስ ታዋቂ መሳሪያ ናቸው፣ ነገር ግን የእርስዎ ተለጣፊ እና ለመጠቀም የማይመች ስሜት ሲሰማዎ ምን ያደርጋሉ?ይህ የተለመደ ችግር ተስፋ አስቆራጭ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን ከጀርባው ያሉትን ምክንያቶች እና እንዴት ማስተካከል እንደሚቻል መረዳት የጭንቀት ኳስ ጥቅሞችን እንደገና ለመደሰት ይረዳዎታል.ተጨማሪ ያንብቡ -
የጭንቀት ኳስ ማን ፈጠረ
ውጥረት እና ጭንቀትን ለመልቀቅ ፈጣን መንገድ እንደፈለጋችሁ ታውቃላችሁ?እንደዚያ ከሆነ፣ በገበያ ላይ ስላለው አዲሱ እና በጣም አጓጊ መጫወቻ - 6.5 ሴ.ሜ የ PVA የተጠቆመ ፉር ቦል መጭመቂያ አሻንጉሊት በመማር በጣም ይደሰታሉ!ይህ የፈጠራ አሻንጉሊት የተሰራው ከTPR...ተጨማሪ ያንብቡ